За счет разнообразных упражнений на мобилизацию позвоночника, грудной клетки, укрепления мышц тазового дна и снятия спазм с диафрагмы, этот курс поможет избавиться от боли в спине и пояснице.
Видео уроки в записи с подробным объяснением техники упражнений, которые можно выполнять в любое удобное время. Все уроки сняты в формате «повторяй за мной».
12 основных тренировок (по 20-25 мин)
Тренировка на дыхание (16 мин)
А также:
Руководство тренировочного процесса, в котором описаны все часто возникающие вопросы по выбору нагрузки, частоты занятий и т.д.
Примерный рацион с рекомендациями по сбалансированному питанию
Путеводитель в ЗОЖ
Мы всегда готовы ответить на все твои вопросы, для этого у нас есть чат поддержки в Телеграм.
Возможность продления курса еще на 3 мес (+900 руб.)
Чат поддержки с тренерами
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Click to order
Total:
СОВЕРШАЯ ОПЛАТУ КУРСА, ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С УСЛОВИЯМИ:
✔️У вас нет медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам ✔️Доступ к материалам курса 3 месяца начиная с даты покупки ✔️Вы соглашаетесь с условиями договора-оферты